Praktisk fødselsforberedelse 23. marts

Service Description

Denne workshop for gravide og deres partner/fødselshjælper bliver holdt af Johanna Grundy og Liv Friberg. Johanna er yogalærer og Liv er jordemoder og massør. Vi er begge mødre, og brænder fo at hjælpe kvinder i deres helt egen graviditetsproces. For os er personlig og respektfuld kommunkation et grundlag for vores undervisning. Under workshoppen vil du komme til at lære positioner du ikke vidste du kunne lave, træne muskler du ikke vidste du havde, og lære praktiske øvelser til smertelindring og understøttelse, som du aldrig ville have troet på! Der er plads til 4 par på holdet, hvilket giver rig mulighed for øvelse og personlige spørgsmål. Workshoppen bliver afholdt på engelsk, men vi taler også dansk og svensk. Anbefales fra 25. Graviditetsuge, med partner. Program for dagen: 9.00 -9.30 – Velkommen og introduktion 9.30-10.30 – Yoga, vejrtrækning og afslapning v/ Johanna 10.30-10.45 – Pause 10.45-11.45 – Vejrtrækning, rebozo og massageteknik til fødslen v/Liv 11.45-12.30 – Te, snacks, individuel instruktion og spørgsmål Du får en dejlig pose med naturlige remedier med hjem, med samme mål- nemlig naturlig understøttelse af graviditeten og fødslen. Prisen er 995 per par.